こんにちは。
まだまだ寒いですが、節分を過ぎたあたりから、日差しが だんだん 春らしくなって来ているような 気がします。
昨年の11月くらいから、ダイエット始めました。
ここ5ー6年くらいの体重は
68キロ
くらいです（−＿−；）
私の身長からの標準体重は、56ー58キロくらいです。
実に10キロオーバーです（−＿−；）
これでは いけないと思ったので、ダイエットを始めたわけです。
若い時みたいに スタイルがよくなりたい！というより 病気予防です（笑）
成人病の始まりは やっぱり、肥満からだと思うので。
今は 糖質ダイエットとか いろいろありますが
食べ過ぎない！
これ 一択で ゆるーくやってます。ダイエットにストレスがないからなのか ここ10年くらいの中で一番効果が出てます（笑）
食べ過ぎない！で 痩せるってどんだけ食べたんだ！ ってなりますが、おやつを食べたい時は ご飯減らす。って感じです。
11月から始めて 現在で3ヶ月ちょっと。現在64キロくらいになってます。最初の1ヶ月で、2キロほどダウンしてあとは1ヶ月500gづつくらい減るって感じです。
年内 60キロを切るのが、目標です。
こうやって 少しだけ 効果が出てくるとふと思ったのが、ダイエットって家計管理に似てるな〜ってことです。
自分の心と向き合いこと。
一朝一夕には 結果は、出ない。
そして 家の片付けというか整理整頓も同じくです。
この3つ 繋がってるんですね。
今の私
体重管理も出来ず、押し入れの中は、不用品が鎮座し、家計管理は、ザル。
そんな自分自身から、変わりたい！ と思い、ダイエットを始めたわけです。
まだ 始めたばかりで 結果も出ていませんが、今年一年を通して継続することで、家計管理や 自宅の片付けにいい影響を及ぼしていくようになりたいです。
これなら お金も掛かりませんし、借金持ちには、ピッタリなので、頑張ります。
