健康診断まで、あと2週間。急に慌てる。

こんにちは。

1月は、行く。。。　2月は、逃げる。。。。　3月は、去る。。。。といわれていますが　本当にその通りで　1月　2月は　あっという間に過ぎ去っていきました。3月も　去るように日がたつものと思われますが　日、一日と、大切に生きたいと思います。

さて、3月に入ったら健康診断が　待ってます（汗）　健康でありたい。健康で長生きしたい。と思っている割には　健康診断というものが　大変苦手です。血液を採られたり、などの　処置？というか　医療行為的なものが　苦手と言うよりは、検査結果が心配なのです。

悪い結果が出たらどうしよう～　そこばかり考えてしまいます。早期発見できてよかった。などとまったく思いません。もう、逃げることばかり考えています。もしかしたら、このまま行ったら　自然に治ってるのでは　ないのか？なんて、自分の都合の言いようにしか　考えられない　チキンハートな　私です。

今も　2週間後に迫る　健康診断のことを考えていました。とりあえず　この2週間で体重落とそう。。。とか、甘いものやめたら　血糖値が　正常範囲かも？などと　取り繕うことばかり考えています。アルコールが原因で、肝臓に問題のある人が　健康診断の数日前だけ　アルコールをやめるのと　まったく同じです。

私からしたら、数日やめて　いい結果が出たとしても　健康診断が終わってまた　飲み始めたら結局　一緒だし、普段の肝臓の様子はまったく分からないのだから　意味無いのでは。。。な～んて　思ったりしますが、私も人のことは言えません。自分もまったく同じことをしているのです。

こうやって　書いていたら　いかに自分が　だらしなく生きていて、検診前になったら　取り繕って生きようとしているのが　よく分かります。やっぱり、そうではなくて、常日ごろから健康でないと、意味がありません。そのためには　何か目標を設定しようかな？と、思っています。

昔は自分の心は放っておいて、やせたいから　毎日5キロランニングするなど、出来もしない、目標を設定したことが　あります。1.2日やっただけで、あとは続きません。3日坊主以下でした。そして、出来なかった自分を責める。「わたしなんか・・・・」という思考だけが、強くなり　自分を否定することばかりでした。

今回は　「健康になれてよかったな～」というような　目標を探したいと思います。　50歳の健康法なんか無いかな～と、ネットサーフィンしていたら　50代からのダイエット方法と言うのが　出てきました。

ちょっと、自分の目標にするために　書いておきます。